Wanita

Untuk mengurangi risiko kanker payudara, kita tak perlu sampai berolahraga ekstrem. Bahkan dengan melangkahkan kaki saja kita sudah bisa menjaga kesehatan payudara secara signifikan. Tidak ada kata terlambat untuk bisa merasakan manfaatnya.

Dalam studi yang dipublikasikan di Journal of the American Medical Association, para ilmuwan menemukan bahwa perempuan yang rutin melakukan olahraga jalan cepat di akhir usia 30 dan 40 tahun memiliki risiko terkena kanker payudara lebih rendah dibanding rekan mereka yang malas bergerak.

Penelitian ini melibatkan 74.000 perempuan menopause berusia 50-79 tahun. Mereka adalah responden dalam studi Women's Health Initiative tahun 2002. Hasil studi tersebut antara lain menyimpulkan manfaat terapi sulih hormon untuk mengurangi risiko kanker payudara.

KOMPAS.com — Bagi setiap wanita, payudara merupakan salah satu aset paling berharga dari tubuh mereka. Selain melambangkan keindahan dan feminitas, fakta juga menunjukkan bahwa payudara mampu membangkitkan hasrat seksual.

Sebenarnya, masih banyak lagi fakta mengejutkan seputar payudara, yang sebelumnya mungkin tidak pernah Anda ketahui. Berikut adalah 7 fakta menarik soal payudara wanita, seperti yang dipaparkan dalam Times of India:

1. Payudara kiri biasanya lebih besar

Memang agak sulit untuk melihatnya. Tetapi, umumnya ukuran payudara sebelah kiri selalu lebih besar ketimbang sebelah kanan. Ukuran dan bentuk kedua payudara tidak mungkin bisa sama. Bahkan, puting payudara juga memiliki ukuran yang bervariasi satu sama lain.

2. Ada rambut halus pada puting payudara

AIR sangat penting pagi kehidupan kita. Tidak hanya keperluan keseharian, namun juga untuk tubuh. Air juga memainkan peran penting untuk terjaganya suasana hati para perempuan kebanyakan.

Hal tersebut ditegaskan dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition. Penelitian yang dilakukan terhadap 25 orang perempuan tersebut, menarik kesimpulan bahwa perempuan yang cukup akan air di dalam tubuhnya, akan mengalami kecenderungan suasana hati yang lebih baik, terlebih pada saat ia merasakan gejala stres dan adanya tekanan.

Hal lain yang dapat ditimbulkan jika para perempuan kekurangan cairan dalam tubuh yaitu, hilangnya fokus, rasa lelah yang mendera, sampai serangan sakit kepala. Penelitian yang juga ditampilkan dalam healthland.time.com, menyepakati bahwa meski pria tidak termasuk ke dalam penelitian, kemungkinan hasil tersebut berlaku untuk semua kalangan.

Jakarta - Memiliki penis atau Mr. Happy berukuran kecil jadi ketakutan terbesar pria. Mereka khawatir tak dapat membahagiakan pasangannya. Tapi benarkah wanita suka yang besar?

Pria memang sangat terobsesi dengan ukuran penis mereka. Beberapa pria merasa penis mereka lebih kecil dari pria pada umumnya. Pria dengan panjang penis 10 cm, merasa mereka tidak akan bisa memuaskan pasangannya. Padahal kenyataannya, panjang rata-rata penis adalah 10-15 cm.

Lantas apakah panjang penis itu penting untuk wanita? Penelitian yang dilakukan di Inggris pernah mengungkapkan 85% wanita sebenarnya puas dengan ukuran penis pasangannya.

Wanita selalu mengharapkan memiliki tubuh yang ideal dan proporsional, terutama pada bagian-bagian tertentu. Misalnya, pada bagian dada atau payudara.

Memiliki payudara kecil jangan dianggap sebagai suatu kekurangan, tapi harus disyukuri sebagai sebuah keuntungan. Sebuah riset terbaru menunjukkan, wanita dengan ukuran payudara kecil memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2 ketimbang mereka dengan yang ukuran payudara besar.

Ini adalah kesimpulan para ilmuwan dari Harvard University Amerika Serikat dan University of Toronto Kanada. Mereka melakukan survei terhadap 92.106 responden perempuan. Hasil riset menunjukkan, wanita yang memiliki payudara dengan ukuran cup D atau lebih besar pada usia 20 tahun, berada pada risiko tiga kali lebih tinggi menderita diabetes tipe 2 dibandingkan wanita dengan payudara kecil.

Profesor Joel Ray, salah seorang peneliti, mengatakan bahwa risiko menderita diabetes memiliki korelasi dengan perkembangan payudara selama usia pubertas.

KOMPAS.com — Untuk mengurangi risiko kanker payudara, kita tak perlu sampai berolahraga ekstrem. Bahkan dengan melangkahkan kaki saja kita sudah bisa menjaga kesehatan payudara secara signifikan. Tidak ada kata terlambat untuk bisa merasakan manfaatnya.

Dalam studi yang dipublikasikan di Journal of the American Medical Association, para ilmuwan menemukan bahwa perempuan yang rutin melakukan olahraga jalan cepat di akhir usia 30 dan 40 tahun memiliki risiko terkena kanker payudara lebih rendah dibanding rekan mereka yang malas bergerak.

Penelitian ini melibatkan 74.000 perempuan menopause berusia 50-79 tahun. Mereka adalah responden dalam studi Women's Health Initiative tahun 2002. Hasil studi tersebut antara lain menyimpulkan manfaat terapi sulih hormon untuk mengurangi risiko kanker payudara.

Pemilihan ukuran bra yang tepat tak hanya sekedar menyangga dan menjaga bentuk, ukuran dan tekstur keindahan payudara, namun juga mempengaruhi bagi kesehatan tubuh Anda.

Menurut sebuah survei, dua per tiga wanita telah mengalami 5 kali perubahan ukuran bra selama hidupnya, sebagai bentuk perubahan berat badan yang naik turun.

Hal inilah yang menyebabkan pentingnya bagi wanita untuk selalu mengukur ukuran lingkar dada dan ukuran cup saat membeli bra. Terlebih lagi kini, banyak wanita yang membeli bra hanya karena model dan warnanya saja.

Lucia Niken, Marketing Manager Sorella, yang ditemui dalam jumpa pers Sorella 'Right Support' (7/1) menjelaskan bahwa para wanita jangan pernah malu ataupun risih saat harus mengukur ukuran bra guna mendapatkan bra yang sesuai. Bahkan wanita juga jangan sungkan jika harus menyobanya terlebih dahulu.

Menstruasi adalah proses bulanan tumpahan lapisan bagian dalam dan darah uterus melalui liang kelamin wanita atau vagina. Keluarnya cairan yang mengandung darah ini terjadi pada wanita yang sudah memasuki usia subur dan yang sedang tidak hamil. Peristiwa ini dimulai dengan adanya pengeluaran selaput lendir rahim di bagian dalam rahim atau endometrium.

Di bawah pengaruh hormon estrogen, endometrium pun jadi tumbuh menebal, menantikan datangnya sel telur. Ibaratnya lapisan tebal endometrium ini seperti karpet atau tanah subur yang siap menanti datangnya sel telur atau okulasi. Pada puncak pertengahan siklus haid yang optimal, terjadilah pelepasan sel telur. Nah, saat itulah bila ada sel sperma masuk, sel telur dan sperma ini bersatu menjadi zygote (bakal janin) dan menempel pada endometris yang sudah mencapai ketebalan maksimal tadi.

Jakarta, Dibanding pria, wanita lebih banyak mengalami dorongan seks yang rendah atau tidak ada keinginan untuk bercinta. Ada banyak faktor yang menyebabkannya, salah satunya karena perempuan terlalu serius menjalani hidupnya.

"Tapi meski kondisi semacam ini bisa mempengaruhi kehidupan seks, banyak wanita yang merasa tidak tertekan dan mengangggap biasa saja mengenai rendahnya keinginan berhubungan seksual tersebut," kata pakar seks, Debby Herbenick, PhD, ilmuwan di Indiana University dan penulis 'Because It Feels Good' seperti dilansir Minggu (8/1/2012).

Pria dan wanita sebenarnya menunjukkan minat seks yang sama ketika masih muda. Wanita lebih sering bercinta ketika usia 20-an tahun dan pria banyak bercinta di usia pertengahan 20-an sampai 30-an tahun.

​Miliki tubuh ideal pastinya menjadi impian semua wanita. Diet ketat, olahraga rutin dan tidur tepat waktu, ternyata tak juga membuat Anda langsing.

Lantas, jangan terburu-buru ambil jalan pintas untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, seperti melakukan sedot lemak. Berikut ini ada beberapa trik untuk dapatkan tubuh langsing dengan mudah.

Meditasi
Tak hanya baik bagi kesehatan jiwa, namun meditasi juga bagus bagi lingkar pinggang Anda. Saat dilanda stres, hormon dalam tubuh menjadi kacau. Hasilnya, terjadi kenaikan berat di daerah pinggang dan perut. Meditasi dianggap mampu menurunkan stres dan menormalkan hormon.

Awali dengan Buah
Makanan yang mengandung protein lebih lama dicerna tubuh, karena itu cobalah sarapan dengan buah, seperti pepaya, melon, atau semangka dibandingkan sarapan dengan nasi goreng plus telur. Setelah 25 menit dari makan buah, barulah Anda bisa makan makanan berserat, seperti nasi merah, roti, atau gandum.

Matikan TV